Vakantie en voeding

Hoi Hoi! Wat heerlijk deze temperaturen. Ik geniet ervan! En voor iedereen die op zomervakantie gaat, hoe doe je dat met voeding? …

LEES MEER

Hormonale disbalans

Lieve volgers, Vorige keer vertelde ik in mijn blog iets over hormonen. Daar wil ik nu graag verder op ingaan. De vraag …

LEES MEER

Ik vraag me altijd 1 ding af: Waar is de balans?

Balans is zó ontzettend belangrijk, balans het hele jaar door, balans in je privé leven maar ook met jezelf, balans met je …

LEES MEER

In een jaar 2 nieuwe heupen en hoe dan verder

Al jaren had ik pijn in mijn linkerbeen en verzon ik steeds meer smoesjes om iets niet te hoeven doen, en als …

LEES MEER

Trainingsplan op maat

Hoi Hoi! Hier weer een blog van mijn kant. Op de goede weg Heb jij enig idee of je als sporter nog …

LEES MEER

Iets doen!

Hoi! In de vorige blog schreef ik over dat de versoepelingen door waren gevoerd en Nederland (of eigenlijk heel Europa) langzaamaan weer …

LEES MEER

jouw levensstijl

Hoi! Wat een heerlijk weer is het buiten. Echt ik kan hier zo van genieten! Plus de versoepelingen die door zijn gevoerd …

LEES MEER

Kruisband revalidatie

Op 14 november 2019 tijdens voetbaltraining ging ik door m’n linkerknie. Ik hoorde een ‘knak’ en viel op de grond. Ik kon …

LEES MEER

mentale training en sportgezondheid

Hoi allemaal! Heb jij je ooit afgevraagd hoe je mentale gesteldheid, jouw sportprestatie enorm kan beïnvloeden? Net als je voeding belangrijk is, …

LEES MEER

Gezonde recepten voor de kerstdagen

Hoi allemaal! Welkom bij deze christmas special edition! Want het is alweer december. Haleluja wat gaat zo’n jaar snel voorbij! 2020 is/was …

LEES MEER