Hormonale disbalans

Lieve volgers, Vorige keer vertelde ik in mijn blog iets over hormonen. Daar wil ik nu graag verder op ingaan. De vraag …

LEES MEER

Ik vraag me altijd 1 ding af: Waar is de balans?

Balans is zó ontzettend belangrijk, balans het hele jaar door, balans in je privé leven maar ook met jezelf, balans met je …

LEES MEER

In een jaar 2 nieuwe heupen en hoe dan verder

Al jaren had ik pijn in mijn linkerbeen en verzon ik steeds meer smoesjes om iets niet te hoeven doen, en als …

LEES MEER

Trainingsplan op maat

Hoi Hoi! Hier weer een blog van mijn kant. Op de goede weg Heb jij enig idee of je als sporter nog …

LEES MEER

Iets doen!

Hoi! In de vorige blog schreef ik over dat de versoepelingen door waren gevoerd en Nederland (of eigenlijk heel Europa) langzaamaan weer …

LEES MEER

jouw levensstijl

Hoi! Wat een heerlijk weer is het buiten. Echt ik kan hier zo van genieten! Plus de versoepelingen die door zijn gevoerd …

LEES MEER

Kruisband revalidatie

Op 14 november 2019 tijdens voetbaltraining ging ik door m’n linkerknie. Ik hoorde een ‘knak’ en viel op de grond. Ik kon …

LEES MEER

mentale training en sportgezondheid

Hoi allemaal! Heb jij je ooit afgevraagd hoe je mentale gesteldheid, jouw sportprestatie enorm kan beïnvloeden? Net als je voeding belangrijk is, …

LEES MEER

Gezonde recepten voor de kerstdagen

Hoi allemaal! Welkom bij deze christmas special edition! Want het is alweer december. Haleluja wat gaat zo’n jaar snel voorbij! 2020 is/was …

LEES MEER

Het effect van koolhydraten op je lichaam

Hoi allemaal! Welkom bij weer een nieuwe blog. De wereld om ons heen verandert in rap tempo. Corona ligt op de loer …

LEES MEER
WhatsApp chat