Hormonale disbalans
Lieve volgers,
Vorige keer vertelde ik in mijn blog iets over hormonen. Daar wil ik nu graag verder op ingaan.
De vraag ik die ik jullie hierbij stel is als volgt:
‘Is het mogelijk dat aanhoudende spier-peesklachten te maken hebben met een hormonale disbalans?’
Effect op het lichaam
De laatste jaren zijn hier veel onderzoeken naar gedaan. Een hormonale disbalans brengt geen goed effect op het lichaam, het beïnvloedt zelfs de structuur en functie van bot, spieren, pezen en ligamenten. Er blijkt dat hoge oestrogeenspiegels de presentaties verminderen en het je vatbaarder maakt voor ernstige verwondingen aan ligamenten. Naast de klacht te bekijken vanuit de hele keten is het ook belangrijk dat we kijken naar levensstijl. En dat kunnen we bij FysioMedics!
Een hormonale disbalans ontstaat vaak door een ongezonde levensstijl. Er zijn bepaalde risicofactoren die de kans op een hormonale disbalans vergroten, denk dan bijvoorbeeld aan:
- Diabetes
- Niet goed werkende schildklier
- Roken
- Medicatie
- Stress
- Voedselallergieën
- Tekort aan slaap/rust
- Borstvoeding
- Zwanger
- Overgang/Menopauze
- Eetstoornis
- Alcohol
- Letsel of trauma
- Kanker en/of kankerbehandeling
- Hormoontherapie
Hormonale disbalans per doelgroep
Voor elke doelgroep is aanpassing van je levensstijl interessant. Mee laten kijken door een expert en het vergroten van je bewustwording en kennis met betrekking tot voeding is een mooi leerproces. Wat belangrijk is, is om te weten dat onderstaande doelgroepen sneller een hormonale disbalans hebben:
- Kinderen (leeftijd 11-17 jaar)
- Mannen (60+)
- Vrouwen tussen de 40-60 jaar)
Heb jij last van de volgende symptomen?
- Gewichtstoename/-afname
- Vermoeidheid
- Obstipatie
- Droge huid
- Onverklaarbaar gewichtsverlies
- Verhoogde hartslag
- Zwakke spieren
- Vaak plassen
- Hele erge dorst
- Spierpijn en/of stijve spieren
- Pijn, stijfheid of zwelling in gewrichten
- Haaruitval
- Hongergevoel
- Depressie
- Laag libido
- Nerveus gevoel of angst
- Slecht zicht (wazig)
- Overmatig zweten
- Onvruchtbaarheid
Dan kan het goed zijn dat je een hormonale disbalans hebt.
Maak een afspraak
Heb jij last van jouw lichaam en wil jij meer inzicht hierin krijgen en weer de baas worden over jouw lichaam mét meer balans? Plan dan een afspraak in via laura@fysiomedics.nl.
Sportieve groet,
Laura
