Top

Blog

Medics360 running-analyse: dé running-analyse voor iedereen!

Ben jij nieuwsgierig naar jouw loopkwaliteiten en wil je weten wat er beter kan? Wij besloten Lia eens aan de tand te voelen over een running-analyse van Medics360, lees snel verder!

Door een running-analyse te doen kom je te weten hoe je loopt, wat je houding is en wat er verbeterd kan worden. Vooral dat laatste is natuurlijk interessant, want met een betere looptechniek worden blessures voorkomen. Lia voert running-analyses uit bij Medics360, dus zij weet er alles van.

De Medics360 running-analyse van stap tot stap

Lia, hoe werkt een Medics360 running-analyse nu precies. Wat heb jij allemaal nodig om een goede analyse te kunnen doen?

‘Eigenlijk zijn aantal dingen echt onmisbaar voor een goede running-analyse. Allereerst heb ik natuurlijk een loopband of sintelbaan nodig waar de loper een tijdje kan lopen. De loopband staat binnen, maar bij mooi weer kunnen we buiten op de sintelbaan lopen. Verder maken wij gebruik van drie camera’s om de loper van voor, achter en zij te filmen. Tijdens het lopen wordt er daarnaast gebruik gemaakt van een WIVA sensor en EMG registratie om alle details van een looppas te meten. Als laatste wordt er een spierkrachtmeting gedaan. De resultaten van alles worden geanalyseerd op de laptop, dus ook die is onmisbaar voor ons.’

Welke details worden er gemeten met een WIVA sensor en een EMG-broek?

‘Met een WIVA sensor meten wij de staplengte, stapfrequentie, rotatie van het bekken, het  inzakken van de heupen, wel of niet inzakken van de voeten en de landing van de voet. Het verschil tussen links en rechts wordt goed duidelijk met zo’n sensor. De EMG-broek meet de spier-activatie tijdens het bewegen. Die broek kan voor alle sporten gebruikt worden, maar is uitermate geschikt voor onze running-analyse.

Wat is het stappenplan voor de loper tijdens een running-analyse bij Medics360?

‘De analyse zal beginnen met een gesprek en een onderzoek naar de heup, knieën en voeten. Daarna zal door middel van de WIVA sensor, EMG registratie en onze 360  camera’s een videoanalyse plaatsvinden om de precieze hardloopbeweging in beeld te brengen. Wij laten de loper eerst op blote voeten op de loopband wandelen. Daarna worden de hardloopschoenen of sportschoenen aangetrokken en kan het echte werk beginnen. Als laatste wordt de spierkrachtmeting gedaan om een eventueel krachtverschil tussen links en rechts te ontdekken.’

Hightech analyse voor topresultaten

We weten nu dat er veel slimme technologie komt kijken bij een running-analyse van Medics360, maar hoe analyseer je de resultaten?

‘Uiteindelijk wordt er voor de loper een rapport gemaakt met screenshots van het hardlopen en de uitslagen van de WIVA sensor. Bij de video’s van de loper is het vooral belangrijk om goed te kijken naar de beweging, door veel in slow-motion en fram-by-frame af te spelen. In deze video’s zijn vaak ook al resultaten van de WIVA sensor te zien, dan komen de beelden en de cijfers mooi samen. Door deze video-feedback ga je bewuster lopen. Daarna worden er nog adviezen en oefeningen meegegeven om je loop houding te verbeteren en/of blessures te voorkomen.’

Wat maakt de Medics360 running-analyse anders dan andere running-analyses?

‘Wij zijn ontzettend innovatief en vinden het belangrijk om te vernieuwen wanneer er een verbetering mogelijk is. Momenteel hebben wij bijvoorbeeld de camera’s van het merk 360sport intelligence hangen om een zo goed mogelijk beeld te krijgen voor de analyse.Daarnaast maken wij al gebruik van een WIVA sensor en EMG registratie, waar dat nog lang niet de standaard is bij iedereen. Doordat goed materiaal tot goede analyses leidt kunnen wij daadwerkelijk samen met de loper een plan van aanpak opstellen.’

Perfect voor iedere ambitieuze sporter

Wie komen bij Medics360 voor een running-analyse?

‘Er komen veel verschillende mensen bij ons voor een analyse van hun loop. Eigenlijk hebben alle sporters die veel moeten lopen baat bij een goede loop, dus ook voetballers en hockeyers komen vaak langs. Zelfs in het dagelijks leven en bij het wandelen kan een running-analyse van pas komen om klachten te analyseren en samen aan een oplossing te werken.’

Is een running-analyse zwaar voor de loper?

‘Nee, dat valt heel erg mee. We beginnen altijd met een kleine warming-up om een beetje kennis te maken met de loopband en de technieken. Meestal zijn de gegevens binnen een paar minuten compleet, dus het is vaak niet nodig om kilometers te lopen. Dat is trouwens wel nodig wanneer klachten pas na een tijdje lopen optreden, dan moet de loper doorlopen tot dat punt om ook dat te kunnen analyseren. Maar misschien moet jij zelf eens op de loopband staan om te ervaren of het zwaar is!’

Een running-analyse bij Medics360 is inderdaad niet zwaar, Lia heeft gelijk. De resultaten zijn ontzettend leuk en zinvol om te zien en motiveren om te gaan lopen. Ben jij ook ambitieus en wil je inzicht in jouw beweging? Twijfel niet en maak snel een afspraak bij FysioMedics of Medics360!

No Comments
Add Comment
Name*
Email*
Website

WhatsApp chat